Consulter un psychologue – Informations générales

Voici des renseignements d’ordre général qui pourraient vous être utiles si vous envisager d’aller consulter un psychologue. consulter psychologue

Quand devriez-vous consulter un psychologue? consulter psychologue

Chaque personne mène sa vie différemment. Parfois la vie est belle, mais parfois elle est remplie de difficultés et de problèmes qui vous affectent de bien des façons. Lorsque des symptômes physiques se manifestent, vous allez probablement consulter un médecin. Cependant, il arrive souvent que des symptômes physiques proviennent de troubles psychologiques. Pensez-y une minute : consulter psychologue

  • Avez-vous déjà eu vraiment mal à la tête ou mal au dos après une journée de travail particulièrement stressante?
  • Votre niveau de stress ou vos sentiments négatifs pourraient-ils expliquer votre manque d’énergie?
  • Votre relation de couple ou la relation avec vos parents pourrait-elle expliquer votre surplus d’appétit et votre prise de poids (ou au contraire, votre perte d’appétit?) consulter psychologue
  • Un évènement traumatisant pourrait-il vous empêcher de profiter de la vie à 100 %? consulter psychologue

Lorsque vos symptômes sont psychologiques, émotionnels ou mentaux, le médecin n’est peut-être pas la personne la mieux placée pour vous aider. Consulter un psychologue est alors une démarche utile dans ce cas-là, et le médecin vous le recommandera probablement lui-même s’il s’aperçoit que vos problèmes ne sont pas que de nature physique.

Sachez qu’aucune prescription médicale n’est requise pour consulter un psychologue. Si vous ressentez le besoin de consulter, vous pouvez, de vous-même, entamer une thérapie chez un psychologue.

Comment se déroulent les séances de psychologie? consulter psychologue

Lors de votre première séance, vous parlerez de votre vie et des problèmes vous ayant amené à consulter un psychologue. Le psychologue vous écoutera et vous aidera à déterminer si une psychothérapie approfondie sera nécessaire ou si quelques séances suffiront. Vous discuterez ensuite de la fréquence de ces séances. consulter psychologue

Chaque séance dure habituellement 45 minutes et votre psychologue pourra vous donner plus de détails sur ses tarifs.

Bien que les difficultés psychologiques n’aient souvent pas une cause unique clairement identifiable, il n’est pas rare qu’une personne découvre elle-même la solution à ses problèmes, rien qu’en s’entendant parler à voix haute lors d’une séance de psychologie!

Quelle que soit la nature de votre problème, un psychologue peut vous accompagner et vous aider à en découvrir l’origine pour ensuite pouvoir le régler. Mais attention, le psychologue n’a pas de trucs « miracles » et son rôle n’est pas de vous forcer à changer. Il vous aidera plutôt à bien comprendre votre situation et vous guidera dans votre raisonnement et vos actes, à votre rythme, afin de trouver  une solution, avec vous.

Quels résultats pourriez-vous obtenir?

Les résultats obtenus avec ce genre de thérapie varient bien sûr d’une personne à l’autre. Dans certains cas, vous aurez réglé vos problèmes et n’aurez plus de symptômes. Dans d'autres cas, vous apprendrez à vivre plus facilement avec ces problèmes et certaines de vos fragilités afin qu’elles vous handicapent beaucoup moins.

Ainsi, après avoir suivi une psychothérapie, la plupart des personnes parviennent à prendre les aléas de la vie plus sereinement, elles ont davantage confiance en elles, apprennent à mieux gérer leurs difficultés et leurs relations sociales sont meilleures et plus durables. 

Pour de plus amples informations sur "Psychologue Bruxelles" …

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